über Meditation

Eine Anleitung zu den verschiedenen Meditationen kann von Kursteilnehmenden für CHF 10.- bestellt werden > Kontakt.

Format 21,5 x 32 cm | ab CHF 350.–

Metta

Bei dieser Praxis ist das Kultivieren einer altruistischen Motivation ein wesentlicher Aspekt.

 

Zur Forschung über Meditation / Artikel aus der Wissenschaft

Mitgefühl kann man lernen

(Quelle: Dr. Manuela Lenzen, das Gehirn)

Link zum Artikel

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Stressreduktion

(Quelle: National Library of Medicine, Alberto Chiesa, Alessandro Serretti, 2009)

Link zum Artikel

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